Ці смачні і корисні продукти допоможуть вивести з організму будь-які шкідливі речовини і навіть нікотин!
Згубні наслідки від сигарет для нашого організму добре відомі і документовані.
Фолієва кислота дуже важлива для організму, а також вона використовується для видалення нікотину з нашого організму. Її можна приймати через їжу або у формі пігулок.
Брокколі і шпинат є багатими джерелами фолієвої кислоти, вони допоможуть вашому організму позбавитися від нікотину.
Ось ще декілька інгредієнтів, які допоможуть вашому тілу позбавитися від нікотину:
1. Лимонний або апельсиновий сік
Свіжовичавлений лимонний або апельсиновий сік зволожує організм, забезпечує його необхідними поживними речовинами і очищає його від нікотину.
Вичавіть сік з 2 апельсинів (чи лимонів), додайте трохи води і насолоджуйтеся цим новим напоєм між прийомами їжі.
2. Ківі і лимон
Паління позбавляє організм вітамінів A, C і E. Воно також руйнує імунну систему і її здатність боротися з інфекціями і бактеріями. Щоб замінити втрачені вітаміни, щодня їжте ківі або випивайте склянку свіжовичавленого лимонного соку відразу після пробудження.
3. Свіжа морква
Морква – це багате джерело вітамінів A, C, K і B, і вони є відмінним засобом для очищення організму.
Їх можна їсти свіжими або вичавлювати з них сік і комбінувати з яблуками і лимонами. Нікотин руйнує шкіру і робить її сухою, а морква може відновити шкіру до звичної вам гладкості і свіжості.
4. Зелений чай і вітамінна вода
Паління викликає втрату вологи в організмі, що зрештою призводить до зневоднення. Очищайте тіло від нікотину і зволожуйте організм зеленим чаєм і вітамінною водою у великих кількостях щодня.
