Щоб уникнути онкологічних захворювань, людям потрібно дотримуватися збалансованої дієти.
Спеціаліст Центру онкології в Гамбурзі Антонія Бейтцен-Хейнеке розповіла, від яких продуктів краще відмовитися для профілактики раку.
Щоб запобігти розвитку раку, в раціоні має бути багато продуктів з високим вмістом клітковини.
А ось вживання червоного м’яса в їжу краще знизити до одного-двох разів на тиждень, оскільки вчені зафіксували зв’язок цієї харчової звички з розвитком раку товстої кишки.
Крім того, Бейтцен-Хейнеке порекомендувала відмовитися від цукру, особливо солодких напоїв. Замінити їх можна несолодким чаєм або водою.
