Якщо в людському організмі порушується кровообіг, то це може привести до досить небезпечних хвороб, таких як: тромбоз і інсульт. Але якщо ви в свій щоденний раціон додасте деякі продукти, то вони допоможуть уникнути цих смертельно небезпечних хвороб.
А ось впоратися з поганим кровообігом вам допоможуть цибуля і часник. У цих продуктах міститься алліцин, який дуже добре виводить зайву воду з організму. Тому вашому організму буде дуже легко впоратися з набряками. Також ці овочі дуже добре покращують кровообіг, розширюючи артерії і вени при збільшенні припливу крові.
Також в свій раціон варто додати розмарин і корінь імбиру. Розмарин звичайно ж найкраще вживати в свіжому вигляді, а корінь імбиру допоможе уникнути вам розладів шлунку. Звичайно до всіх перерахованих вище продуктів, бажано додати кайенский перець. Після вживання в їжу цієї приправи, у багатьох людей дуже часто червоніє обличчя, а це означає тільки одне – у цієї людини дуже хороший кровообіг.
Також в цей список можна додати і корицю. Вона хороша тим, що розширює судини і кровотік в коронарній артерії покращується, а ця артерія постачає кров в людське серце.
