
Причиною більшості проблем із суглобами названо поведінку людини.
Лікарі назвали шкідливі звички людей, які найбільше впливають на стан суглобів.
Проблеми з суглобами зустрічаються майже у кожної четвертої людини. Найчастіше неприємні прояви зустрічаються в колінних, тазостегнових, гомілкостопних суглобах. На думку багатьох фахівців, причиною більшості проблем з суглобами є поведінка людини. Лікарі назвали найшкідливіші звички людей, які погано позначаються на суглобах.
Насамперед лікарі заявили про інтенсивність роботи. Праця в одному і тому ж положенні і важка робота – ось основні причини проблем з суглобами. Інтенсивна робота в такому стилі призводить до артрозу кистей рук (зустрічається найчастіше у швачок), артрозу плечових суглобів (тенісисти), артрозу колінних суглобів (футболісти). Тривалий і безперервний вплив на суглоби зношує їх.
Іншим важливим чинником для суглобів є незручне взуття. Більшою мірою це стосується жінок. Вузькі туфлі здавлюють ногу, перешкоджають нормальному кровообігу і надходженню поживних речовин. Крім цього, неправильне взуття позначається і на нижніх відділах хребта.
Не варто вживати велику кількість солі та інших підсилювачів смаку. Вживання солі у великій кількості призводить до порушення водно-сольового балансу. Наслідком цього стає те, що кістки, через порушення правильного харчування необхідними елементами для суглобів, буквально «хрумтять» без зупинки. Крім солі, багато продуктів містять глутамат натрію. Його шкода для суглобів полягає в тому, що він загострює їх біль і посилює запалення.
Лікарі також відзначають, що для збереження здорових суглобів необхідно більше рухатися, але робити це без фанатизму. Дефіцит руху призводить до поступової атрофії м’язів і зв’язкового апарату суглобів, що деформує їх з часом.