Користь часнику дійсно незаперечна. Він прекрасно допомагає при лікуванні простудних захворювань, підтримує наш імунітет і сприяє очищенню крові.
Корисні властивості часнику були виявлені понад 5 тисяч років тому, ще за часів будівництва пірамід в Гізі.
У стародавній Греції Гіппократ призначав часник від цілого ряду респіраторних захворювань. Також його використовували олімпійці в якості допінгу і підтримки власного здоров’я.
користь часнику
Часник вкрай корисний через його склад. У ньому міститься багато мінералів, вітаміни груп А, В, С, ефірні масла і ряд унікальних елементів.
Також часник багатий на антиоксиданти, а це значить, що він вкрай ефективно очищає організм від шкідливих токсинів, а також є дієвим засобом в боротьбі з паразитами, вірусами і вільними радикалами, які згубно впливають на організм людини.
І тим не менше не варто вживати його у великих кількостях. Одного-двох зубчиків в день буде цілком достатньо, адже часник дуже сильний лікарський засіб.
Два зубчики часнику щодня здатні сильно поліпшити ваше здоров’я
Щоденне вживання часнику допомагає твоєму організму боротися з цілою низкою хвороб:
- Гіпертонія. Часник очищає стінки судин і перешкоджає накопиченню на них небажаних речовин, що в свою чергу допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск.
- Проблеми з холестерином. Часник перешкоджає утворенню бляшок в крові, а також не дає холестерину окислюватися. Все це знижує ризик появи серцевих захворювань.
- Діабет. Один-два зубчики часнику в день допомагають контролювати рівень цукру в крові.
Як правильно вживати часник
Для максимальної ефективності вживати його слід таким чином: дрібно наріжте зубчик часнику, нехай пару хвилин полежить на повітрі, далі проковтніть все це разом запивши теплою водою. Що б не нашкодити шлунку слід не робити це натщесерце.
Часник допоможе вам тримати в тонусі свій організм. Він виводить з печінки і крові важкі елементи, що також значно поліпшить загальне самопочуття.
