Експерти в області здорового харчування назвали всього три продукти, які потрібно вживати людям, що бажають позбутися від зайвого жиру на животі. Ефективність даних продуктів доведена в ході наукових досліджень.
Їжа що відноситься до категорії суперпродуктів допомагає провести детоксикацію після довгих новорічних застіль, а в деяких випадках певні продукти харчування навіть сприяють схудненню. Індійські експерти переконані, що зелений чай, куркума і какао боби відносяться до числа трьох харчових компонентів, які володіють не просто протизапальними властивостями, а також надають цілющий вплив на серцево-судинну систему, і володіють здатністю позбавляти від жиру на животі і боках.
Поліфеноли в зеленому чаї прискорюють метаболізм і підсилюють процес спалювання жиру в ході фізичних навантажень. Саме тому на вершині нашого списку зелений чай, який доступний за вартістю і простий у приготуванні. Дослідження показують, що какао боби, насичені рослинними хімікатами, корисні для серця і мозку. Учені з Гарвардської медичної школи довели, що флаваноли захищають від різних хвороб і допомагають зменшити рівень холестерину.
Крім того, вони сприяють виробленню серотоніну в мозку, а цей гормон гарного настрою регулює апетит. Для отримання максимальних переваг краще вживати чорний шоколад, який містить високий рівень какао-бобів. Нарешті, куркума має потужний антиоксидант куркумін, який омолоджує печінку і виводить токсини. Куркумін також бере участь в процесах метаболізму і позбавляє нас від небажаного жиру на животі і боках.
