Наше тіло пронизане мережею кровоносних судин, що постачають органи кров’ю і доставляють живильні речовини і кисень всім клітинам організму. Подібно до інших систем, кровообіг теж може давати збої. Потік крові через вени і артерії ускладнюється жировими відкладеннями на стінках судин, а м’язи стінок слабшають.
Регулярні фізичні вправи – це спосіб запобігти порушенням у кровоносній системі. Раціон з малим вмістом насичених жирів, якими багаті м’ясо і молочні продукти, теж допоможе зберегти судини в хорошому стані. Якщо у вас не все в порядку з системою кровообігу, спробуйте також ці засоби народної медицини.
Цей чай допоможе при порушеннях кровообігу:
15 г сухої м’яти
15 г сухих квіток ромашки
15 г сухого кореня валеріани
15 г сухого листя рути запашної
15 г сухого листя перстачу гусячого
250 мл води мед за смаком
Змішайте трави, 1 чайну ложку суміші залийте окропом і настоюйте 10 хвилин, потім процідіть рідину і додайте мед.
Пийте по 1-2 чашки в день.
Ванна для ніг з кінським каштаном
Активні речовини плодів кінського каштана допоможуть зміцнити кровоносні судини.
15 г сухого листя і плодів
кінського каштана
2 чайні ложки сухого листя чебрецю
2 чайні ложки сухого листя
кропиви
500 мл води
Змішайте всі інгредієнти, 2 повні чайні ложки суміші залийте окропом і дайте настоятися, потім процідіть.
12 столових ложок на 4 л води для ванни для ніг.
