стрес

Фахівець пояснив, чому стрес змушує нас набирати вагу

Всі ми час від часу перебуваємо у стресі. Але якщо ми піддаємось його дії довгий час, він починає впливати на різні аспекти нашого життя, включаючи харчові звички, пише...

Чи може стрес впливати на фізичне здоров’я

Стрес став частиною нашого життя. Його причиною можуть стати різні фактори - від жорстких термінів виконання завдань до проблем в особистому житті. Але не всі знають про несприятливі...

Вчені знайшли новий фактор ризику COVID-19

Пацієнти з COVID-19, у крові яких виявили високий рівень кортизолу, мають значно вищий ризик появи серйозних ускладнень та смерті. Це результати нового дослідження, яке проводили британські науковці під...

5 здорових закусок, які допоможуть зняти стрес

Пандемія COVID-19 спричинила не лише тяжкі наслідки для здоров'я багатьох людей, а і нанесла світу тяжкі економічні збитки та вплинула на психіку людей. Межа між робочим та особистим...

6 способів швидко зняти стрес

Хоча карантин поступово ослаблюють і все більше людей повертається до роботи, знервованість та стрес через пандемію все ще не вщухають. Ризик інфікуватись, фінансові труднощі, необхідність поєднувати робочі обов'язки,...

Як підготуватись до повернення на роботу після карантину

У всьому світі поступово знімаються карантинні обмеження і люди починають повертатись до роботи. Але адаптуватись до нових умов роботи буде не так легко - досі необхідно буде дотримуватись...

Як прибрати набряки: 5 методів, які працюють

Зайва рідина має властивість утворювати набряки. Регулярна набряклість може говорити про захворювання серця, печінки, нирок, у жінок часто настає при менструаціях або вагітності. Позбутися від набряків можна численними способами....

Як перетворити свою спальню на безстресову зону під час дистанційної роботи

Пандемія коронавірусу змусила нас вдатися до самоізоляції і замкнутися в своїх будинках. Неможливість зустрітися з друзями та рідними, а також намагання поєднати продуктивну роботу з дому та домашні...

Нове дослідження показало, що стрес на роботі може впливати на здоров’я...

Робочий стрес може збільшити ризик госпіталізації із захворюванням периферичних артерій, пише Жіночий світ з посиланням на Health Day. Захворювання периферичних артерій (ЗПА) виникає, коли холестерин або інші жирові речовини...

Фахівці розповіли, які справжні причини появи зморшок

Зморшки утворюються, коли руйнуються сполучні тканини вашої шкіри - колаген та еластин. Цей процес відбувається природним шляхом з часом, і саме тому ми схильні до появи зморшок з віком, пише Жіночий світ. Однак вік...

Яких продуктів слід уникати, якщо у вас стрес

Хто з нас не радував себе смачненьким у стресовій ситуації? Люди часто знаходять втіху у жирних продуктах з високим вмістом цукру, коли потрібно заспокоїти нерви та придушити тривогу,...

Фахівці розповіли, чому так важливо мати хобі

Стрес, або ж режим "бийся чи тікай", - це реакція нашого організму на потенційну небезпеку. Іноді помірний стрес може бути корисним, він дозволяє ефективно виконувати поставлені завдання. Але...