стрес

Стало відомо, які продукти допоможуть впоратись зі стресом під час вимушеної...

Карантин перевернув з ніг на голову звичне життя мільйонів людей. Щодня виявляють сотні нових випадків коронавірусу, такі новини не можуть не спричиняти стрес та тривогу, а порушені режими...

Лікарі пояснили, як фізичні вправи зміцнюють наше психічне здоров’я

Не секрет, що фізичні вправи корисні для нашого тіла. Вони допомагають запобігти набору ваги, серцево-судинним захворюванням та навіть діабету, пише Жіночий світ з посиланням на The Sun. Але мало...

Психологи розповіли, до чого призводить епідемія самотності

Ви завжди зайняті: ви працюєте, відвідуєте спортзал, ведете домашнє господарство. Часто ви просто не встигаєте зустрічатися з друзями і соціальні зв'язки обриваються, пише Жіночий світ з посиланням на...

Стало відомо, що здоровий сон допомагає підліткам боротися із соціальним стресом

Дослідники з'ясували, що достатня кількість сну дозволяє підліткам ефективніше долати соціальний стрес, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now. Дослідження, опубліковане в Child Development показало, що здоровий сон...

Стало відомо, як впоратись із занепокоєнням, стресом і тривожністю

Занепокоєння, стрес чи тривогу ви, скоріш за все, відчуваєте хоча б раз на день. Майже 40 мільйонів людей у ​​США страждають від тривожних розладів, повідомляє Жіночий світ з...

Фахівці дали кілька порад, як впоратися з переїданням

Не секрет, що ожиріння стає все більш гострою проблемою у світі. Ми їмо забагато, а рухаємось недостатньо. З часом переїдання, окрім набору зайвої ваги, може призвести і до...

5 швидких способів зняти стрес під час обідньої перерви

Усі ми час від часу відчуваємо стрес. Але коли стрес стає надмірним, це може серйозно вплинути на ваші тіло і розум. Хронічний стрес призводить до захворювань серця, підвищення кров'яного...

5 способів впоратися зі стресом

Неважливо, що тебе чекає - співбесіда, візит до свекрухи, збори в дитячому садку або презентація проекту. Вчені з Кембриджу з'ясували, що жінки в повсякденному житті в два рази...