стрес

6 способів швидко зняти стрес

Хоча карантин поступово ослаблюють і все більше людей повертається до роботи, знервованість та стрес через пандемію все ще не вщухають. Ризик інфікуватись, фінансові труднощі, необхідність поєднувати робочі обов'язки,...

Як підготуватись до повернення на роботу після карантину

У всьому світі поступово знімаються карантинні обмеження і люди починають повертатись до роботи. Але адаптуватись до нових умов роботи буде не так легко - досі необхідно буде дотримуватись...

Як прибрати набряки: 5 методів, які працюють

Зайва рідина має властивість утворювати набряки. Регулярна набряклість може говорити про захворювання серця, печінки, нирок, у жінок часто настає при менструаціях або вагітності. Позбутися від набряків можна численними способами....

Як перетворити свою спальню на безстресову зону під час дистанційної роботи

Пандемія коронавірусу змусила нас вдатися до самоізоляції і замкнутися в своїх будинках. Неможливість зустрітися з друзями та рідними, а також намагання поєднати продуктивну роботу з дому та домашні...

Нове дослідження показало, що стрес на роботі може впливати на здоров’я...

Робочий стрес може збільшити ризик госпіталізації із захворюванням периферичних артерій, пише Жіночий світ з посиланням на Health Day. Захворювання периферичних артерій (ЗПА) виникає, коли холестерин або інші жирові речовини...

Фахівці розповіли, які справжні причини появи зморшок

Зморшки утворюються, коли руйнуються сполучні тканини вашої шкіри - колаген та еластин. Цей процес відбувається природним шляхом з часом, і саме тому ми схильні до появи зморшок з віком, пише Жіночий світ. Однак вік...

Яких продуктів слід уникати, якщо у вас стрес

Хто з нас не радував себе смачненьким у стресовій ситуації? Люди часто знаходять втіху у жирних продуктах з високим вмістом цукру, коли потрібно заспокоїти нерви та придушити тривогу,...

Фахівці розповіли, чому так важливо мати хобі

Стрес, або ж режим "бийся чи тікай", - це реакція нашого організму на потенційну небезпеку. Іноді помірний стрес може бути корисним, він дозволяє ефективно виконувати поставлені завдання. Але...

Стало відомо, які продукти допоможуть впоратись зі стресом під час вимушеної...

Карантин перевернув з ніг на голову звичне життя мільйонів людей. Щодня виявляють сотні нових випадків коронавірусу, такі новини не можуть не спричиняти стрес та тривогу, а порушені режими...

Лікарі пояснили, як фізичні вправи зміцнюють наше психічне здоров’я

Не секрет, що фізичні вправи корисні для нашого тіла. Вони допомагають запобігти набору ваги, серцево-судинним захворюванням та навіть діабету, пише Жіночий світ з посиланням на The Sun. Але мало...

Психологи розповіли, до чого призводить епідемія самотності

Ви завжди зайняті: ви працюєте, відвідуєте спортзал, ведете домашнє господарство. Часто ви просто не встигаєте зустрічатися з друзями і соціальні зв'язки обриваються, пише Жіночий світ з посиланням на...

Стало відомо, що здоровий сон допомагає підліткам боротися із соціальним стресом

Дослідники з'ясували, що достатня кількість сну дозволяє підліткам ефективніше долати соціальний стрес, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now. Дослідження, опубліковане в Child Development показало, що здоровий сон...