стрес

Зморшки утворюються, коли руйнуються сполучні тканини вашої шкіри - колаген та еластин. Цей процес відбувається природним шляхом з часом, і саме тому ми схильні до появи зморшок з віком, пише Жіночий світ. Однак вік...

Хто з нас не радував себе смачненьким у стресовій ситуації? Люди часто знаходять втіху у жирних продуктах з високим вмістом цукру, коли потрібно заспокоїти нерви та придушити тривогу,...

Стрес, або ж режим "бийся чи тікай", - це реакція нашого організму на потенційну небезпеку. Іноді помірний стрес може бути корисним, він дозволяє ефективно виконувати поставлені завдання. Але...

Карантин перевернув з ніг на голову звичне життя мільйонів людей. Щодня виявляють сотні нових випадків коронавірусу, такі новини не можуть не спричиняти стрес та тривогу, а порушені режими...

Не секрет, що фізичні вправи корисні для нашого тіла. Вони допомагають запобігти набору ваги, серцево-судинним захворюванням та навіть діабету, пише Жіночий світ з посиланням на The Sun. Але мало...

Ви завжди зайняті: ви працюєте, відвідуєте спортзал, ведете домашнє господарство. Часто ви просто не встигаєте зустрічатися з друзями і соціальні зв'язки обриваються, пише Жіночий світ з посиланням на...

Дослідники з'ясували, що достатня кількість сну дозволяє підліткам ефективніше долати соціальний стрес, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now. Дослідження, опубліковане в Child Development показало, що здоровий сон...

Занепокоєння, стрес чи тривогу ви, скоріш за все, відчуваєте хоча б раз на день. Майже 40 мільйонів людей у ​​США страждають від тривожних розладів, повідомляє Жіночий світ з...

Не секрет, що ожиріння стає все більш гострою проблемою у світі. Ми їмо забагато, а рухаємось недостатньо. З часом переїдання, окрім набору зайвої ваги, може призвести і до...

Усі ми час від часу відчуваємо стрес. Але коли стрес стає надмірним, це може серйозно вплинути на ваші тіло і розум. Хронічний стрес призводить до захворювань серця, підвищення кров'яного...