Медики розповіли, що не всі пози для сну безпечні для здоров’я людини. Виявляється, що спати на боці дуже шкідливо.
Відомий лікар-кардіолог Валерій Садовій поділився з журналістами інформацією про те, які пози для сну є безпечними, а які навпаки – завдадуть непоправної шкоди.
За словами Садового, найбезпечніша поза для сну – на спині. Якщо ви вважаєте за краще спати на боку, то цілком природно, що можете отримати серйозні проблеми з хребтом.
Лікар попередив, що ті, хто люблять спати на животі теж в небезпеці – підвищується внутрішньочеревний тиск.
Як зазначив кардіолог, що найнебезпечніша і шкідлива для здоров’я поза для сну – спати сидячи. Такий стан провокує сильні набряки, які порушують нормальний кровотік в тілі. Якщо спати в такому положенні дуже часто це неодмінно призведе до тромбозів і розширення вен.
