Стало відомо, як денний сон впливає на ризики інфаркту та інсульту

Деякі люди сплять вдень, за що себе нерідко дорікають. Проте, вчені не поспішають звинувачувати їх в ліні, оскільки ті покращують стан свого здоров’я, практикуючи денний сон.

Співробітники Американського коледжу кардіології провели дослідження, завдяки якому встановили користь відпочинку в денний час доби для серцево-судинної системи.

Науковці констатували, ризики інфаркту та інсульту значно знижуються, так як нормалізується артеріальний тиск і всього година сну може замінити прийом призначеного лікарем препарату.

В середньому ліки від гіпертонії збивають показник артеріального тиску на 7 міліметрів ртутного стовпчика, тоді як денний сон знижує його в середньому на 5 мм.

Джерело

Поділись


Магазин