Фізкультура внутрішнього світу: вправи Кегеля дійсно потрібні

Вправи Кегеля
Тренування вагінальних м'язів врятує твою жіночу долю – реклама, яка мчить на нас з "кожної праски". Як завжди, під купою продакшн-сміття поховано хороше раціональне...

Небезпечні наслідки популярних вправ

Регулярні, активні заняття будь-яким видом спорту благотворно впливають на здоров'я, допомагають знизити вагу і, іноді, обзавестися новим бойфрендом. Але у кожної медалі є сама знаєш...

Прості правила для турботи про жіночі груди

Жіночі груди
Груди - це класно, сумнівів немає. Однак, багато дівчат сприймають цю прекрасну частину тіла як само собою зрозуміле і не приділяють належної уваги догляду...

Як знизити рівень холестерину без ліків

Зниження холестерину
Почніть з правильного харчування Так як близько 20 відсотків холестерину надходить в організм з їжею, то цілком логічно, що для нормалізації рівня слід переглянути раціон...

5 способів впоратися зі стресом

Неважливо, що тебе чекає - співбесіда, візит до свекрухи, збори в дитячому садку або презентація проекту. Вчені з Кембриджу з'ясували, що жінки в повсякденному...

Лікування грибка на нігтях ноги

Лікування грибка
Грибок або мікоз – це інфекційне захворювання, збудником якого є грибки. Ураження нігтя на великому або іншому пальці ноги в медицині іменується оніхомікозом. Варто...

Як виявити захворювання щитовидної залози у жінок

Щитовидна залоза
На жаль, захворювання щитовидної залози з кожним роком стають все більш і більш поширеними, особливо серед жінок. І дуже часто вони залишаються непоміченими довгий...

Коли животик не йде після пологів: рятуємося від діастазу за 15...

Діастаз
Діастаз - недержавний діагноз, а тимчасові незручності. Післяпологова розтяжка м'язів живота лякає новоспечених матусь чи не більше, ніж зайва вага або випадання волосся. Ми...

Що станеться з вашим організмом, якщо з’їдати по 2 банани в...

Банан
Цей диво-фрукт має приголомшливі властивості. Багато фахівців сходяться на думці, що саме банани допомагають справлятися з депресією, недоліком енергії і стресом. Але на цьому...

Які продукти знижують рівень холестерину в крові

Холестерин
Так як часто причиною підвищення холестерину в крові є неправильне харчування, то цілком логічно, що грамотно складений раціон допоможе досягти зниження рівня такого показника....

Лікування грибка стопи в домашні умовах

Грибок стопи
Чому деякі препарати, за допомогою яких проводиться лікування грибка стопи, так дорого коштують? Вартість залежить, насамперед, від активних компонентів, що входять до складу. Але...

12 вправ, які зроблять сідниці підтягнутими за місяць

Вправи для сідниць
Ще не пізно привести п'яту точку в тонус! При належному старанні тобі вистачить місяця, щоб помітити ефект. До того ж красива жопа потрібна не...