вівсянка

Вживання корисної, здавалося б, вівсянки може шкодити м'язам та травленню. Деякі продукти з вівсянки – є калорійними цукровими «бомбами». Дієтолог Василина Пономарьова розповіла про негативні ефекти вівсянки. Фахівець зазначила,...

Ендокринолог Юлія Шишкова розповіла, що овес дає людському організму білок, магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, цинк, вітаміни групи В, вітамін Е, амінокислоти, антиоксиданти. Також медик зауважила, що вівсяна...

Відома українська дієтологка Світлана Фус розповіла, чому необхідно включити в раціон вівсяну кашу. На своїй сторінці в Instagram дієтолог розповіла про корисні властивості вівсянки. Зокрема, вона зазначила, що вівсяна...

Відомий дієтолог Альбіна Комісарова розвінчала міф про те, що регулярне вживання вівсяної каші призводить до вимивання кальцію з організму. Фахівець зазначила, що вівсянка дуже корисна, і кальцію організму...

Вівсянку вважають хорошою ідеєю для тих, хто хоче схуднути. Однак не всі знають, який вплив ця каша надає на серце Рівень холестерину в крові "Вживання вівсянки - відмінний спосіб підтримати...

Вівсянку зазвичай їдять на сніданок або в якості вечірнього перекусу. Багато людей обирають вівсянку, як альтернативу високообробленим продуктам. Її можна по-різному приготувати, відповідно своїх уподобань, пише Жіночий світ...

Фахівці з Данії рекомендують замінити традиційний для багатьох сніданок у вигляді яєчні або бутербродів на вівсяну кашу. Вчені провели експеримент за участю 55 тисяч осіб. Вік кожного добровольця становив...