вітамін А

5 джерел вітаміну А, які ви повинні включити до свого раціону

З дитинства нам казали, що вітаміни та мінерали важливі для нашого здоров'я. Але про значення для нашого здоров'я більшості з них ми просто забуваємо. І якщо ви вже...

Фахівець розповів, чому вітамін А такий важливий для шкіри

Здорову та сяючу шкіру можна отримати, якщо внести певні зміни у свій режим догляду за нею, а також в раціон харчування. Всі ми знаємо, як наша дієта позначається...

Фахівці розповіли, як нестача поживних речовин впливає на організм

Дефіцит поживних речовин вкрай негативно впливає на наше здоров'я. Нещодавнє дослідження британських науковців показало, що навіть розвинених країнах від харчових дефіцитів страждає значно більше людей, ніж вважалось раніше,...

5 поживних речовин, які необхідні для здоров’я очей

Очі - це найчутливіший орган у нашому тілі, тому вони потребують додаткового догляду та уваги. Якщо ви хочете зберегти здоровий зір на все життя, то маєте пам'ятати, що...

8 продуктів з високим вмістом вітаміну А

Вітамін А дуже важливий для нашого здоров'я. Сертифікований дієтолог Ванеса Спіллер каже, що він необхідний імунній системі, очам, серцю, ниркам та легеням. Дослідження також показали, що вітамін А...

Які вітаміни необхідні для догляду за шкірою

Вітаміни дуже важливі для здорової психіки, міцного імунітету та загального здоров'я. Але вони потрібні не тільки всередині. Їх потребує також наша шкіра. І якщо ви правильно харчуєтесь, а...

Експерти назвали вітамін, який ефективно захищає від розвитку раку шкіри

Дослідниками було визначено, що знизити ризик плоскоклітинного раку шкіри ефективно допомагає активне споживання вітаміну А. Вчені з США (Браунський університет, Гарвардська медична школа) і Південної Кореї (Університет Інье) вивчили...