схуднення

Вчені з Гарвардського університету виявили, що деякі звичні овочі заважають схуднути. Картопля та інші продукти сповільнюють зниження ваги, пишуть західні ЗМІ. Дослідники провели великий експеримент, який тривав двадцять років....

Вчені з Університету Лідса провели кілька експериментів і з'ясували, що мигдаль здатний вгамувати голодні спазми шлунку, які виникають у людини між основними прийомами їжі. Британські вчені з'ясували, що мигдаль...

Схуднення - це процес, який вимагає не лише дисциплінованості з точки зору харчування, а і значної наполегливості, пише Жіночий світ. Один з найпростіших способів збільшити рівень фізичних навантажень, який...

Просто менше їсти і більше рухатися? Як би не так! Якщо порушена функція щитовидки і діагностований гіпотиреоз - стан, при якому щитовидна залоза працює менш активно і виробляє...

Організм людини на 50-60% складається з води. Будь який надлишок води в організмі додає нам ваги. Якщо ви часто набрякаєте, це може бути ознакою того, що в організмі...

Фахівці вирішили спростувати популярний міф про «жиро-спалюючі» властивості даного фрукта. Експерти довели, що ці цитрусові не впливають на процес спалювання жиру, але, тим не менше, їх можна назвати...

Щоб зберігати фігуру стрункою практично без зусиль, потрібен швидкий обмін речовин. Розповідаємо, як перезапустити метаболізм після 40 років. Тренування Після 40 років метаболізм починає сповільнюватися і ми швидше набираємо вагу...

Позаду залишилось восьме березня. Багато з нас готували торти та пироги, отримували в подарунок шоколад та цукерки, замовляли піцу та роли. Цілком природно, що на свята ми стаємо...

Дослідники виявили, що жорсткі часові рамки спонукають людей споживати калорійну нездорову їжу, пише Жіночий Світ В епоху цифрових технологій люди звикли сприймати час як дуже обмежений ресурс. Психологи з...

Для всіх, хто стежить за своєю фігурою, фахівці радять вживати зелений чай, адже це не тільки потужний антиоксидант, цей напій ще здатний і прискорити метаболізм в організмі, і...

Щоб худнути, не треба голодувати – досить просто вибирати правильні продукти. Не сидіти на дієтах, повноцінно харчуватися і при цьому худнути — не фантастика, а єдино можливий здоровий спосіб...

За словами експерта з харчування Грейма Томлісона, продукти, які ми обираємо для сніданку, можуть змінити все, що стосується споживання калорій протягом дня. Кілька простих змін у раціоні можуть...