схуднення

Кава - це не тільки смачний напій, а і чудовий спосіб розпочати день. Вона піднімає настрій, робить нас більш енергійними та сконцентрованими. Кава також корисна для тих, хто...

Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, не можуть виділити час для фізичних вправ, існують природні способи спалювання жиру. Ось 4 найдієвіших. 1. Їжте білкові продукти В огляді досліджень, присвячених...

Як ми всі вже давно зрозуміли, причиною зайвої ваги є зовсім не вміст жиру в їжі, а вміст вуглеводів. У крові вуглеводи перетворюються в цукор, і щоб нейтралізувати...

Кава допомагає прискорити метаболізм і сприяє швидкому спалюванню зайвого жиру - але тільки в тому випадку, якщо пити її правильно. Як саме? Зараз розповімо! Хочете спалювати 200 додаткових калорій...

Хоча існує багато програм харчування та тренувань, які обіцяють швидке схуднення, нещодавно опубліковане в журналі Obesity дослідження показало, що для того, щоб скинути вагу, достатньо записувати, що ви...

Ми всі чули про негативні наслідки сидячого способу життя (а якщо ні, то вони включають ожиріння, діабет, захворювання серця і ранню смерть), але більшість з нас все ще...

Спалах коронавірусу примусив мільйони людей перейти на дистанційну роботу та повернутися до домашньої їжі. Всі ми намагаємось зміцнити імунітет та стараємось не набрати зайвої ваги, поки перебуваємо на...

Ця ефективна дієта цілком побудована на обмані зору. Кілька хитрощів допоможуть вам перехитрити мозок, зменшити обсяги порцій і завдяки цьому скинути вагу без найменшого дискомфорту. Як працює дієта «Блюдечко»? Не...

До літа залишилося не так багато часу, але встигнути схуднути до червня все ще реально. Причому займатися можна навіть не виходячи з дому. Досить мати зручний одяг і...

Під час самоізоляції багатьом не вистачає фізичної активності та сонячного світла. В комбінації зі збільшенням кількості перекусів це може призвести до набору ваги, пише Жіночий світ з посиланням...

Ми розповімо про цікаві відкриття вчених, які допоможуть скинути зайву вагу і позбутися від проблеми переїдання. Хочеться скинути вагу, але дієти - не для вас? Є декілька хитрощів, які...

Вчені з Центру досліджень в області харчування при Технологічному інституті Іллінойсу назвали авокадо одним з кращих фруктів для схуднення, оскільки він має унікальний ефект. Крім того, що авокадо...