шпинат
Що трапиться, якщо їсти шпинат кожного дня
Шпинат - це суперкорисний овоч, який містить вітаміни А, С, К1, фолієву кислоту, кальцій та залізо. При цьому він на 91% складається з води, тож допомагає підтримувати водний...
5 причин додати шпинат до свого раціону
Якщо ви хочете знайти дешевий, універсальний та наповнений корисними речовинами продукт, то шпинат буде відмінним вибором. Ви можете додавати його до фруктових смузі, салатів, яєшні, гарнірів та випічки,...
Названо недорогий продукт, який допомагає знизити артеріальний тиск
Високий артеріальний тиск називають тихим вбивцею, оскільки він може ніяк не проявлятись, доки не виникнуть серйозні ускладнення. Нормальний показник кров'яного тиску становить від 90/60 мм рт.ст. до 120/80...
Які інгредієнти літніх салатів допомагають зміцнити імунітет
Літо у розпалі, багато людей насолоджуються пікніками та замороженими десертами. Але не варто забувати, що перш за все, літо - це сезон свіжих фруктів та овочів, які можуть...
Як шпинат пришвидшує ріст волосся
Шпинат - це суперздоровий зелений листовий овоч. Дієтологи рекомендують зробити листову зелень частиною свого щоденного раціону, адже вона містить величезну кількість поживних речовин, яких наш організм потребує, пише...
Що ви повинні знати про користь шпинату
Шпинат - це зелений листовий овоч, який містить неймовірну кількість поживних речовин. Це прекрасне джерело вітамінів А, С, К та практично всіх вітамінів групи В. Також в шпинаті...