Лікар-остеопат Сергій Євдокимов назвав найшкідливіші пози для сну.
Так, деякі люди сплять, накрившись із головою ковдрою чи тримаючи голову під подушкою. Але це може призвести до недоотримання кисню і накопичення в крові вуглекислого газу. Якщо людина спить у такій позі, то після пробудження вона може почуватися розбитою, може з’явитися головний біль.
За словами медика, не варто спати на животі. Коли людина лежить на животі, під дією сили тяжіння відбувається здавлювання органів черевної порожнини, що також призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску та ускладнює венозний відтік. У такій позі кишечник працюватиме гірше.
Шкідливий і сон із закинутою головою. При перерозгинанні шиї відбувається часткове здавлювання судин, що знижує надходження артеріальної крові в голову.
