Харрієт Бредлі, керівник медпослуг центру Livi, розповіла, як на різних стадіях проявляється відмова людини від вживання спиртних напоїв. Про це пише Daily Mail.
Медик пояснила, що першим в списку на відновлення після відмови від шкідливої звички – сон. Він приходить в порядок вже протягом першого тижня: міцнішає, що позитивно позначається і на працездатності.
Так, як алкоголь виступає причиною зневоднення, вже на другому тижні без нього в організмі нормалізується водний баланс. Серед зовнішніх проявів – шкіра стає не такою сухою. Також на цьому тижні в норму приходить кислотний рефлюкс в шлунку.
Протягом третього тижня без спиртного, у людини спостерігається відновлення в обміні речовин, печінки та артеріального тиску, починає знижуватися вага.
“Щоб перестати вживати алкоголь регулярно, краще знайти першопричину. Але в будь-якому випадку ви зможете проявити себе як вольова людина, що позначиться і на вашому здоров’ї”, – рекомендує Бредлі.
