Деякі продукти здаються на перший погляд безневинними і навіть корисними
З початком пляжного сезону багато людей почали замислюватися про те, як позбутися зайвих кілограмів і вдосконалити свої проблемні зони, найчастіше це живіт. Існує багато дієт і фізичних вправ, які допоможуть прибрати жир з живота. Але в процесі схуднення ви можете вживати продукти, від яких ваш живіт буде тільки рости.
Виключення з раціону цих напоїв та продуктів допоможе вам позбавитися від живота або запобігти появі зайвих кілограмів.
Мучне
Пряники, торти, печиво і навіть звичайний хліб відкладаються на вашій талії. Ці продукти не тільки дуже калорійні, але і викликають газоутворення, внаслідок чого росте живіт.
Алкоголь
Спиртне підвищує апетит і уповільнює процес розщеплення жирів. Більшість алкогольних напоїв є дуже калорійними.
Продукти з замінником цукру
На жувальні гумки та солодощі з цукрозамінниками наш організм реагує здуттям живота та діареєю.
Напівфабрикати: ковбаси, сосиски та інше
Такі продукти містять в собі велику кількість трансжирів, які викликають в організмі запальні процеси. Також, напівфабрикати містять велику кількість смакових добавок, які затримують воду в організмі і змушують нас їсти їх більше, ніж потрібно.
Бобові, капуста, шпинат, виноград
Всі ці продукти викликають підвищене газоутворення в організмі. Ця їжа не вплине на фігуру в цілому, але після її вживання ваш живіт значно збільшиться.
Газовані напої
Через мінеральну воду, шампанське і лимонад в шлунку і кишечнику починають накопичуватися гази, які збільшують живіт.
