Як позбутися від печії без таблеток

Дотримуючись простих правил, можна уникнути прийому таблеток, які завдають шкоди іншим органам.

Ефективно вилікувати печію допоможуть не тільки ліки. Симптоми хвороби можна усунути, виробивши правильні звички в харчуванні.

Британське видання опублікувало результати дослідження, згідно з якими дві групи пацієнтів лікувалися різними способами. Одні за допомогою середземноморської дієти. Інші – за допомогою таблеток.

Результати такого лікування виявилися схожими. Однак, у тих, хто не вживали ліків, – також не було і побічних ефектів від прийому медпрепаратів.

Пацієнти на дієті їли в основному рибу, овочі та цільні зерна. А також пили багату лугом воду. І у них були кращі показники одужання, ніж у тих, хто приймав інгібітори протонної помпи (ІПП).

ІПП найбільш поширена форма ліків в США. Дані препарати нейтралізують кислоту в шлунку. Їх часто прописують лікарі людям з різними захворюваннями, пов’язаними з типами кислотності і печією. Однак у цих препаратів є серйозні побічні ефекти. Аж до підвищення ризику смерті.

Пацієнти їли в основному фрукти, овочі і горіхи. Віддавали перевагу молочним продуктам і м’яса різних сортів. Люди уникали подразників шлунка. Наприклад, кави, чаю, шоколаду, газованих напоїв. А також не вживали жирну, гостру і смажену їжу.  Алкоголь був під забороною.

Відзначимо, на цій дієті пацієнти також скинули зайву вагу. В результаті – брали менше ліків, які знижують артеріальний тиск і рівень холестерину.

Крім того, дотримання дієти дозволяє знизити ймовірність інсульту, хвороби Альцгеймера і пошкодження нирок від тривалого прийому ІПП.
Джерело

Поділись


Новини партнерів