Рівень гемоглобіну в крові для різних вікових груп завжди відрізняється, але він повинен бути в нормі. У народній медицині існує маса рецептів для підняття гемоглобіну, використовуйте хоча б один з найефективніших, щоб не купувати дорогі ліки.
Рецепти з народної медицини, що підвищують гемоглобін:
- Змішати в рівних пропорціях журавлину, волоський горіх і мед. Бажано робити трохи, щоб з’їсти відразу ж одну свіжу порцію.
- Свіжовіджатий сік з моркви. Його потрібно пити по одній склянці на день протягом тижня, а й потім він вам і вашому здоров’ю не завадить.
- Настій з трав: звіробій, листя ожини, квіти ромашки і кропива. Змішати всі трави в рівних пропорціях і залити окропом, настоювати кілька годин, потім пити по півсклянки 2-3 рази на день.
- Настій із шипшини, який можна після охолодження підсолодити медом. Ці два продукти не тільки підвищать вам імунітет, очистять кишечник, але і допоможуть білку засвоїтися в крові, тим самим підвищиться гемоглобін.
- Буряк і його сік теж ефективно підвищують гемоглобін і кольоровий показник в крові.
Ваше харчування має бути збалансованим і багатим на всі вітаміни і мікроелементи, інакше підвищуючи гемоглобін в крові, ви можете знизити інший життєво важливий показник.