У холодний сезон можуть виникати і загострюватись найрізноманітніші проблеми зі здоров’ям. Наприклад, багато людей стикаються із болем в горлі протягом зими. Біль у горлі визначають як відчуття дискомфорту, яке може впливати на мовлення, ковтання та інші дії, які вимагають залучення гола. Можуть також з’являтись свербіж і подразнення, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.
Біль у горлі може заважати у повсякденному житті, однак його можна подолати. Ось кілька домашніх засобів, які здатні вам у цьому допомогти:
Солона вода. Вже дуже давно полоскання горла солоною водою є ефективним методом лікування болю в горлі. Окрім розщеплення слизу, вона також може допомогти знищити бактерії в горлі. Змішайте трохи солі з теплою водою і полощіть горло цією сумішшю.
Яблучний оцет. Антимікробні властивості яблучного оцту можуть полегшити симптоми болю в горлі. Він допомагає розщеплювати слиз і знищує бактерії, що викликають запалення в горлі.
Мед. Мед має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення в горлі, тим самим сприяючи зменшенню болю та подразнення. Ви можете додати трохи меду в теплу воду і випити її.
Ромашковий чай. Вживання теплих напоїв, безумовно, може допомогти полегшити біль у горлі. Чай з ромашки має протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть в значній мірі допомогти вам полегшити дискомфорт у горлі.
Лимон. Цитрусові, такі як лимони, містять лимонну кислоту, яка може допомогти розщепити слиз і полегшити біль у горлі. Крім того, вітамін С, що міститься в ньому, може сприяти зміцненню імунітету. Якщо ви страждаєте від болю в горлі, варто щоранку пити суміш теплої води та лимонного соку.
Для полегшення болю в горлі існують спеціальні препарати, та натуральні засоби також можуть допомогти. Крім того, намагайтесь пити достатню кількість води та за потреби придбайте зволожувач повітря, адже сухе повітря може додатково подразнювати горло.
