Загальновідомо, що брудне повітря негативно впливає на організм людини. Окрім очевидної шкоди для дихальної системи, забруднення може стати причиною проблем зі шкірою, як вугрі, висипання, почервоніння, тощо, пише Жіночий світ з посилання на Times Now.
Для того, щоб зберегти здоров’я шкіри, дуже важливо захищати її від наслідків забруднення повітря. Відомо, що забруднювачі можуть спричиняти подразнення шкіри, а тривалий їх вплив може навіть підвищити ризик виникнення раку.
Фахівці дали поради, які допоможуть вам вберегти шкіру від несприятливих наслідків забруднення навколишнього середовища:
По-перше, шкіру потрібно правильно очищувати. Вмивання двічі на день – вранці та ввечері – є критично важливим. Це допомагає видалити зі шкіри бруд та пил. Якщо там, де ви живите, повітря дуже брудне, можна вмиватись частіше.
Не забувайте про відлущення. Пілінг потрібно проводити 1-2 рази на тиждень, щоб уникнути накопичення бруду та жиру в порах шкіри.
Добре зволожуйте шкіру. Забруднювачі витягають зі шкіри вологу та поживні речовини, а в подальшому погіршують здатність шкіри утримувати вологу всередині. Тому шкіру потрібно зволожувати кожного дня вранці та увечері, щоб підживити її та зберегти баланс вологи у ній.
Стежте за своїм харчуванням. Вам потрібно вживати більше продуктів, багатих на антиоксиданти та корисні жири. Ці речовини допомагають зміцнити тканини шкіри. А споживання достатньої кількості води та продуктів, що містять багато вологи, допомагає вивести з організму токсини.
Не забувайте захищати шкіру від сонячних променів. Щоденно використовуйте сонцезахисний крем та не забувайте прикривати обличчя. Навіть простий шарф допоможе зменшити вплив сонця та забрудників на шкіру.
