Ми чуємо без кінця і звідусіль, що потрібно пити більше і більше води.
Вода підтримує всі функції в нашому організмі, починаючи від транспортування поживних речовин і кисню і закінчуючи переварюванням їжі. Тому ми точно знаємо, що вода потрібна нам. Но воду можна зробити ще корисніше. Досить в неї додати мед. Скажете, що мед солодкий, містить багато вуглеводів і його краще уникати? Мед солодкий, так, але уникати його не потрібно, навіть не можна, тому що він неймовірно корисний для нашого організму. Випиваючи щодня склянку теплої води з медом, ви можете поліпшити своє здоров’я і захистити себе від хвороб. Саме це і відбувається, коли ви п’єте воду з медом кожен день. Давайте розглянемо детальніше, що саме трапиться, якщо включити в раціон регулярне пиття з медом.
1. Зменшується здуття живота
Звичайно, звучить не дуже приємно, проте для когось це питання може бути дуже серйозним. Так що, якщо у вас є така проблема, постійно випивайте склянку медової води – мед нейтралізує гази, а ви швидко відчуєте легкість, ніби скинули кіло 2-3 в одну мить.
2. Зміцнюється імунна система
Мед надає чудовий вплив на імунітет. Щоб отримати максимальну користь, намагайтеся купувати натуральний органічний мед, саме він найкраще бореться з бактеріями. У такому меді повно ензимів, вітамінів і мінералів, які і захистять вас від ненависних мікробів.
3. Виводить токсини
Мед і вода – найкраща комбінація для вимивання сміття з організму. Попрощайтеся з токсинами і привітайте очищення. Невелика підказка: якщо додати ще й лимона, то ефект буде ще кращим. Таке поєднання надасть ще і відмінний сечогінний ефект – набряки зменшаться. Це так, до слова.
4. Шкіра стане світліше і чистіше
Так, мед – натуральний антиоксидант, який допомагає вимивати токсини, а завдяки антибактеріальним властивостям, мед допомагає підтримувати шкіру чистою і світлою.
5. Знизиться вага
Ви скажете: “А як же цукор?” Так, в меді міститься цукор, але цей цукор дуже сильно відрізняється від звичайного білого, який ми звикли класти в чай. Натуральний цукор, що містяться в меді, допоможе знизити тягу до солодощів – тортам, цукеркам, шоколаду та газованої води. Якщо ви заміните солодкі напої водою з медом, то зможете зменшити споживані калорії аж до 64%!
6. підлікувати хворе горло
Мед – чудовий зимовий засіб, і тому є причина. Мед пом’якшує хворе горло і зігріває в холодні дні. Мед – натуральний засіб від респіраторних інфекцій і кашлю, тому не забувайте про нього, якщо підхопите застуду або переохолодитися. Звичайно, мова йде тільки про натуральний продукт.
7. відрегулює рівень цукру в крові
Як ми вже говорили, хоч мед і містить цукор, але це зовсім не те ж саме, що і звичайний білий цукор. Поєднання фруктози і глюкози допомагає регулювати рівень цукру в крові, а також знижує вміст холестерину. Непогано, правда?
8. Профілактика серцевих захворювань
Чудовий бонус! Флавоноїди і антиоксиданти, що містяться в меді, допомагають запобігти або зменшити ризик серцевих захворювань. Дослідження показали, що мед “приборкує” процеси окислення поганого холестерину в організмі людини, а такий холестерин завдає чимало шкоди серцю і може привести до серцевих нападів.
Джерело
