Іспанські лікарі знайшли оптимальну щоденну порцію кави, здатну запобігти ранній смерті.
Так ось, повідомляється, що чотири чашки кави в день знижують ризик ранньої смерті на 64 відсотки, три чашки – на 30 відсотків, а дві – на 22 відсотки – це в порівнянні з тими, хто взагалі не п’є кави або робить це дуже рідко.
В цілому, фахівці спостерігали за приблизно 20 тисячами людей. Стан здоров’я кожного з них спостерігався протягом близько десяти років. Причину ефективності кави в боротьбі з передчасною смертю медики бачать в антиоксидантах, зокрема – поліфенолах, що містяться в каві.
Читайте також “Які вітаміни потрібні восени та в чому їх можна знайти: перелік продуктів”
У липні цього року результати аналогічного дослідження представили вчені з США. Вони з’ясували, що вживання однієї чашки кави в день в середньому на 12 відсотків знижує ризик смерті від всіх причин, трьох – на 18 відсотків. У спостереженні американців брали участь майже 200 тисяч осіб.
