Люди, чия вага коливається на початку схуднення, скидають менше тих, хто щотижня втрачає однакову кількість кілограмів. Це виявили співробітники Дрексельского університету. Вчені спостерігали за 183 добровольцями, які брали участь в програмі зниження ваги, пише Жіночий Світ.
Учасники повинні були змінити свій раціон харчування і поведінку. Щотижня добровольці приходили на зважування. Також учасники розповідали про свою поведінку і ставлення до їжі, наприклад, тягу до шкідливої їжі і схильність заїдати стрес. Програма була розрахована на два роки.
Дослідники встановили: учасникам, чия маса тіла змінювалася протягом перших 6 і 12 тижнів програми, рідше вдавалося контролювати свою вагу через 12 місяців і 24 місяці. Наприклад, люди, які втрачали два кілограми на першому тижні, потім набирали один, а потім скидали 0,5 кілограма, як правило, справлялися з цим завданням гірше, ніж ті, хто щотижня худнув на 0,5 кілограма.
Також вчені помітили, що у добровольців, які рідше повідомляли про заїдання стресу, переїдання і тягу до їжі на початку дослідження, вага виявилася більш мінливою. Крім того, такі учасники в цілому скинули менше зайвих кілограмів. Фахівці планують продовжити дослідження.
