Група зарубіжних дослідників встановила, що авокадо може допомогти літнім людям краще справлятися з процесами старіння.
Основною його якістю є те, що він сприяє стабілізації кров’яного тиску і регулює кількість рідини в організмі. Фахівці рекомендують його до вживання людям з гіпертонічними захворюваннями. Його корисні властивості викликані величезним вмістом вітамінів у фрукті. У ньому присутній цілий набір корисних вітамінів С, В5, В6 і К.
Авокадо також рекомендується вживати повним людям, що страждають від надлишку зайвої ваги або ожиріння. Даний фрукт знижує рівень холестерину в крові, що позитивно впливає на процес схуднення.
Вчені проводили експеримент, в якому брало участь близько ста осіб віком від 50-ти років. 40% з них вживали по одному авокадо щодня протягом року. В результаті виявилося, що у 25% людей, що вживали регулярно в їжу цей фрукт, покращилися показники пам’яті, швидкість обробки інформації і концентрація уваги. У другій групі, де не вживали фрукт, показники залишилися незмінними.
