Хоча більшість людей добре розуміють, що захист від сонця важливий, опитування показують, що далеко не всі вживають застережних заходів, виходячи на вулицю, пише Жіночий світ з посиланням на Health Day.
За даними Американської академії дерматології (ААД), захищатись від сонячних променів надзвичайно важливо, щоб запобігти раку шкіри. Вони проводили опитування, яке показало, що 76% американців знають про це, але лише 41% регулярно захищають себе від сонця, коли виходять на вулицю.
Вплив ультрафіолетових променів – найбільший фактор ризику раку шкіри, але при цьому 28% опитаних сказали, що рідко, або й взагалі ніколи не користуються сонцезахисною косметикою, а 65% не знають, що тінь може захистити від частини УФ-променів.
“Рак шкіри – один з найпоширеніших типів раку, проте більшості його випадків можна запобігти, якщо ховатись в тінь, носити закритий одяг та використовувати сонцезахисний крем на тих ділянках шкіри, які одяг не покриває”, – сказав доктор Брюс Тірс, президент ААД.
ААД рекомендує всім уникати прямих сонячних променів та ховатися в тінь між 10.00 та 14.00, носити сорочки з довгими рукавами, штани, капелюх з широкими полями та сонцезахисні окуляри, а також користуватись кремом від сонця широкого спектру дії з SPF 30 і більше.
При цьому ААД також рекомендує регулярно оглядати шкіру і родимки, шукаючи попереджувальні ознаки меланоми. До них може належати сильна асиметрія родимок, їх нерівні чи погано помітні межі, нерівномірний колір, розмір (зазвичай на момент постановки діагнозу меланома має діаметр близько 6 мм, але вона може бути й меншою), а також зміни розміру, кольору та форми родимки. Також варто просити рідних оглянути шкіру в тих місцях, які важко оглянути самостійно, приміром на спині.
Рак шкіри піддається лікуванню. Що раніше його виявлять, то більше шансів, що лікування буде успішним. Тому оглядати шкіру і фіксувати будь-які зміни дуже важливо.
Щоб зменшити ризик розвитку раку шкіри, не нехтуйте захистом від сонця. Всього кілька простих кроків, які займуть не більше 15 хвилин, можуть врятувати ваше життя.
