Названий продукт, що допомагає в боротьбі з депресією

yogurt with ripe fresh raspberry

Іспанські вчені заявили, що йогурт є найкращими ліками від депресії. Результати дослідження співробітників з Університету Наварри опубліковані в місцевому тематичному виданні, пише Жіночий Світ.

Понад 300 мільйонів людей страждають депресією в усьому світі. На сьогодні медики не знайшли ліків, які б допомогли позбутися від цього психологічного захворювання без будь-яких побічних ефектів.

У зв’язку з цим іспанські вчені вирішили провести масштабний експеримент за участю 14,5 тисяч добровольців.

Протягом дев’яти років вони спостерігали за емоційним і психологічним станом людей, особлива увага приділялася їх раціону. В результаті вдалося встановити, що натуральний йогурт знизив ризик появи і розвитку депресії на 22%.

Вважається, що основний секрет цього продукту в великій кількості пробіотичних бактерій. Виявляється, вони можуть знижувати рівень кінуреніну в крові, а в науковому світі його називають “гормоном нещастя”.

Поділись


Новини партнерів