Перші ознаки старіння зазвичай з’являються на шкірі і зубах людини. Експерти в області здорового харчування впевнені, що існує певна їжа, яка значно прискорює природні вікові процеси.
Біле вино. Ніщо не старить людину сильніше, ніж жовті зуби. Кислота в білому вині негативно впливає на емаль зубів, через що вони втрачають свій звичний білий колір. Вживайте менше білого вина для захисту від передчасного старіння .
Маргарин. Маргарин містить трансжири, які не дуже корисні для стану шкіри. Надмірний прийом трансжирів викликає запальні процеси, пов’язані з віковими розладами, зразок хвороба Альцгеймера.
Перероблене м’ясо. Сосиски, ковбаса і салямі піддавалися процесам консервації за допомогою солі. А цей продукт викликає зневоднення, висушуючи шкіру і роблячи її більш старою на вигляд. Уникайте переробленого м’яса для збереження молодості шкіри і профілактики раннього старіння.
Кава. Улюблений мільйонами людей напій має кислоту яка погано впливає на зуби. А якщо ви додаєте в каву цукор, то зуби стикаються і ще й з безліччю бактерій, здатних викликати зміну їх кольору.
Хліб. Надмірний прийом вуглеводів порушує виробництво колагену і волокон в шкірі, як з’ясували дослідники, результати робіт яких опублікував журнал The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Ну а цукор в хлібі змінює колір зубів.
Газовані напої. Газована вода не тільки висушує тіло і робить шкіру більш сухою, але і провокує втомлений зовнішній вигляд. Відмовтеся від газованої води в будь-якій формі, якщо ви не хочете виглядати старше за свій вік.
Джерело
