Багато людей люблять поспати вдень хоча б півгодини, щоб продовжити справи з новими силами. Але ось така звичка не завжди може бути корисною для організму.
Виявляється, денний сон пов’язаний з серцевими нападами. Про це свідчать результати досліджень кардіологів з Університетської клініки Лозанни в Швейцарії.
Медики проаналізували показники приблизно чотирьох тисяч людей у віці від 35 до 75 років. За їх здоров’ям фахівці спостерігали протягом п’яти років, відзначаючи їх регулярні звички.
З’ясувалося, що у тих, хто щодня практикує денний сон, серцеві недуги розвиваються набагато частіше. Саме серед цих людей було більше тих, хто зіткнувся з серцевим нападом.
При цьому фахівці прийшли до висновку, що якщо використовувати нетривалий сон всього два рази в тиждень, можна, навпаки, на 48% знизити ризик серцевого нападу. Виявилося, що у таких людей ризики знизилися майже вдвічі. Причому сон не обов’язково повинен бути довгим – на думку експертів, його тривалість значення не має.
