Багато людей навіть не здогадуються про те, що їхню печінку потрібно очистити. Хоча лікарі рекомендують це робити регулярно.
Після певного часу печінка людини забруднюється. А вся справа в тому, що на неї згубно впливають токсини, які містяться в алкоголі, тютюні і шкідливій їжі. Тому через певний проміжок часу печінку потрібно чистити, щоб зберегти здоров’я та запобігти багатьом хворобам. Це цілком можна зробити і самостійно в домашніх умовах, якщо знати принцип і головні правила такого очищення.
В здоровому організмі «чистка» печінки відбувається постійно і дуже ефективно. Печінка виробляє жовч. Жовч бере участь в травленні, і разом з нею з печінки виводиться все непотрібне.
Печінка сама може сигналізувати про те, що їй необхідна чистка. Потрібно обов’язково звертати увагу на такі симптоми в організмі:
- жовтий відтінок набувають спочатку білки очей, а потім і шкіра;
- сеча темніє, кал стає світліше;
- набряки;
- судинні «зірочки» у верхній частині тіла;
- кровоточивість;
- втома, апатія, порушення пам’яті;
- тремтіння рук, зміна почерку.
Очищення печінки, як правило, триває близько 3-х днів. Більше не треба. Перед тим, як приступити до неї потрібно обов’язково відвідати лікаря, щоб зробити УЗД і здати всі необхідні аналізи. Після вже доктор призначить спеціальну дієту, яка допоможе очистити печінку. Як правило, це режим харчування, який виключає борошняне, бобові, фаст-фуд, алкоголь, молочні продукти.
