Фахівці назвали рятівні для печінки продукти.
Виявилося, що особливо корисним для цього органу буде гарбуз, оскільки він збільшує активність ферментів, що відповідають за детоксикацію і зменшує наслідки окисного стресу. А ось гарбузове насіння містить цинк і також є дуже корисним.
Ще один помічник печінки – курага. Вона багата на магній, клітковину і калій, а також має антиоксидантну дію і покращує серцево-судинну систему.
В оливковій олії у великій кількості міститься вітамін E, що захищає організм від вільних радикалів, з якими і бореться печінку.
При цьому у відновленні печінки також допоможуть омега-3 і жирні кислоти.
