Чому потрібно пити теплу воду?

Напевно ти не раз чула про те, що потрібно починати день зі склянки теплої води. Жіночий Світ розповість вам, чим це корисно для здоров’я.

Експерти назвали п’ять причин, чому варто випивати вранці склянку теплої води:

Вона підтримує організм в тонусі

Склянка теплої води допомагає організму швидше прокинутися, дарує енергію і сприяє збільшенню сил.

Вона полегшує болі

Підігріта вода розслабляє м’язи і поліпшує капілярний кровообіг. Тому її корисно пити при судомах і головних болях.

Вона сприяє схудненню

Тепла вода приводить в норму роботу ШКТ, активізуючи травлення і обмін речовин. А якщо додати в склянку трохи меду і лимонного соку, це допоможе розщепленню жирів в особливо проблемних місцях, наприклад, на животі.

Вона покращує стан шкіри

Тепла рідина покращує циркуляцію крові і сприяє виведенню токсинів з організму, що сприятливо позначається на стані шкіри.

Вона допомагає заснути

Тепла вода заспокоює нервову систему, м’яко готуючи її до сну. На відміну від чаю, вона не містить кофеїну, що володіє бадьорячим ефектом.

Поділись


Новини партнерів