Медичні авторитети вважають, що до сучасних способів лікування відносяться ліки, хірургія та аналізи. Вітаміни рідко застосовуються в лікуванні, а профілактична медицина все ще перебуває в стані змін. Однак, ситуація змінюється, так як публіка хоче мати фахівців зі здоров’я, обізнаних у питаннях харчування.
Вітаміни є натуральними речовинами і тому не знаходяться під контролем держави. Багато лікарів це не схвалюють, так як доступність вітамінів призводить до того, що деякі пацієнти самостійно починають експериментувати з ними. Великим фармацевтичним компаніям це не подобається, тому що вітаміни не можна запатентувати, а це означає, що на них особливо не заробиш, пише Жіночий Світ.
Вітаміни як альтернатива лікам
У ліків є альтернативи, до яких звертаються фахівці з ортомолекулярної медицини і люди, орієнтовані на правильне харчування, перш ніж вдатися до ліків. Доктор Роберт С. Аткінс, автор книги “Дієтична революція доктора Аткінса”, пише про те, що він пропонував своїм пацієнтам спробувати пантотенову кислоту і близько 2.000 мг інозиту для полегшення засипання замість снодійних препаратів з барбітуратами. Він також успішно використовував В13 (оротову кислоту) для зниження підвищеного артеріального тиску і В15 для контролю рівня цукру в крові.
Перш ніж вдатися до транквілізаторів для нервової системи, чому б вам не збільшити вживання продуктів, багатих на вітаміни групи В і не спробувати хороший антистресовий В-комплекс з вітаміном С два-три рази на день і подивитися, як ви себе будете почувати. Часник, вітамін С і курячий суп володіють чудовими природними антигістамінними і антибіотичними властивостями. Замість того, щоб потрапляти в залежність від комерційних проносних, чому б не спробувати висівки? І чому б не перейти від комерційних засобів для зниження кислотності шлункового соку на комплекс травних ферментів?
Вітаміни замість валію
Валій, як транквілізатор, є препаратом, який найчастіше приписують. Приймається в різних випадках, від звичайних розладів і безсоння до стенокардії. Він безумовно є медикаментом, яким найбільш зловживають. (Якщо співставити ціну та одиницю ваги, то він також є найдорожчим препаратом в світі.)
Якщо ви хочете порвати зі звичкою до валію, то в пошуках натурального замінника, що не викликає залежності, який допоміг би вам розслабитися і заснути, вам разом з вашим лікарем слід звернути увагу на L-триптофан, незамінну амінокислоту, що міститься у всіх білкових продуктах.
Дослідження в Університеті Тафгса і в Лабораторії сну в Державній лікарні Бостона показали, що L-триптофан не просто сприяє синтезу білка, але також використовується мозком для синтезу життєво важливої хімічної речовини мозку серотоніну – нейромедіатора, який переносить послання між нейронами і є одним з біохімічних механізмів сну. І що навіть доза 1 г (кількість, що міститься в хорошому обіді) триптофан може скоротити час засипання і збільшити тривалість сну. Крім того, на відміну від снодійних препаратів, триптофан не порушує нормальні стадії і цикли сну.
Добавки триптофану (2 мг) слід приймати за півгодини до сну з водою або соком (без білків), вітаміном В6 (50 мг) і хелатним магнієм (133 мг).
Люди ковтають більше ліків, ніж будь-коли раніше. Єдине, чого вони не розуміють, це те, що багато з цих препаратів відпускаються як за рецептом, так і без нього, забирають стільки ж, скільки і дають, в крайньому випадку в відношенні поживних речовин. Занадто часто ліки або припиняють всмоктування поживних речовин, або перешкоджають використанню їх клітинами.
Недавні дослідження показали, що інгредієнти, що входять до складу препаратів для лікування застуди, болю і алергії насправді знижували рівень вітаміну А в крові. Оскільки вітамін А захищає і зміцнює слизові оболонки носа, горла і легенів, його дефіцит створює комфортні умови для розмноження бактерій, продовжуючи захворювання, яке ліки мали лікувати.
Домашні чудо-засоби, аспірин, найбільш поширений інгредієнт болезаспокійливих препаратів, засобів від застуди і синуситів, краде вітамін С у організму. Навіть невеликі кількості можуть потроїти швидкість виведення вітаміну С з організму. Він також може викликати дефіцит фолієвої кислоти, що може призвести до анемії і порушень травлення.
Як виявилося, кортикостероїди (гормони, що виробляються корою наднирників, – кортизон, преднізолон), що застосовуються для зменшення болю при артритах, при захворюваннях шкіри, крові і органів зору, а також при астмі, сприяють зниженню рівня цинку.
Було виявлено, що проносні і засоби для зниження кислотності шлункового соку, що приймаються мільйонами людей, порушують метаболізм кальцію і фосфору.
І будь-яке проносне, прийняте в надмірних кількостях, може привести до значної втрати калію.
Сечогінні препарати, зазвичай призначаються при підвищеному артеріальному тиску, а також антибіотики крадуть калій у організму.
Нижче наводиться список ліків, що викликають вітамінну недостатність, і вказані вітаміни, вміст яких вони зменшують. Перегляньте цей список, перш ніж приймати чергові ліки.
Препарати, що викликають вітамінну недостатність
Є три основних механізми виникнення дефіциту вітамінів внаслідок прийому ліків:
A. Порушення всмоктування вітамінів;
Б. Порушення використання вітамінів;
B. Посилене виділення вітамінів.
А. Порушення всмоктування поживних речовин
- Глютетімід (Glutethimide) – Фолієва кислота
- Холестирамін (Cholestyramine) – A, D, Е, К, В12
- Оскалмон (Os-Cal-Mon) – В6
- Мінеральна олія (mineral oil) – A, D, Е, К
- Поліспорін (Polysporin), неоспорін (Neo-Sporin), неоміцин (Neomycin), мікології (Mycolog), неокортеф (Neo-Cortef), кортіспорін (Cortisporin), лідоспорін (Lidosporin), місіфрадін (Mycifradin) – К, В12 і фолієва кислота
- Канаміцин (Kanamycin) – К, В12
- Тетрациклін (Tetracycline) – К, кальцій, магній і залізо
- Хлорамфенікаль (Chloramphenical) – К
- Поліміксин (Polymixin) – К
- Фазім (Phazyme) – К
- Сульфасалазин (Sulphasalazine), Азогантанол (Aso-Gantanol) – Фолієва кислота
- Колхіцин (Colchicine), Колбенемід (Colbenemid) – В12, А і калій
- Трифлуоперазін (Triflouperazine) – В12 Кортизон (Cortisone) В6, D, С, цинк і калій
- Проносні засоби (Cathartic agents) – В12, К
- Засоби для зниження кислотності шлункового соку (Antacides) – А та В
Б. Порушення засвоєння поживних речовин
- Кумарини (Coumarine) – К
- Пробантин (Pro-Bantine), Пробита (Probital) – К
- Метотрексат (Methotrxate) – Фолієва кислота
- Триамтерен (Triamterene) – Фолієва кислота
- Піриметамін (Pyrimethamine) – Фолієва кислота
- Триметоприм (Trimethoprim) – Фолієва кислота
- Нітрофурантоїн (Nitrofurantoin) – Фолієва кислота
- Фенілбутазон (Phenylbutazone) – Фолієва кислота
- Аспірин (Aspirin) – Фолієва кислота, С і B1
- Індометацин (Indomethacin) – В1 і С
- Бентил з Фенобарбом (Bentyl with Phenobarb), Кантил з Фенобарбом (Cantyl with Phenobarb), Ізодрил з Фенобарбом (Isondryl with Phenobarb) – К
В. Посилене виділення поживних речовин
- Алдактазид (Aldactazide), Алтактон Калій (Altactone) – калій
- Ізоніазид (Isoniazid) – В6
- Гідралазин (Hydralazin) – В6
- Серапез (Ser-Ap-Es) – В6
- Пеніциламін (Penicillamine) – В6
- Хлортіазід (Chlorthiazide) – Магній і калій
- Борна кислота (Boric acid) – В 2
- Бронкотабз (Bronkotabs), Бронколіксер (Bronkolixer), Чардоні (Chardonna) – К
Препарати, з множинними механізмами
- Діетил стілбестрол (Diethylstilbestrol) – В6
- Протисудомні засоби (Anticonvulsants) – Фолієва кислота і D
- Фенітоїн (Phenytoin) – Фолієва кислота і D
- Барбітурати (Barbiturates) – Фолієва кислота і D
- Пероральні протизаплідні стероїди (Oral contracptive steroids) – Фолієва кислота, С і В6
- Алкоголь (Alcohol) – B1, фолієва кислота і К
- Бетапар (Betapar) – В6, С, цинк і калій
Автор: Ерл Мінделл, “Довідник по вітамінах та мінеральних речовинах”
