Полиці магазинів заповнені харчовими добавками, які обіцяють допомогти практично від усіх хвороб: від болю в суглобах до зниження рівня холестерину. Незважаючи на ці заяви, дослідження показали, що тільки три добавки забезпечують ефективний захист від захворювань серця і судин, пише Жіночий Світ.
Вчені з’ясували, що оксид азоту може допомогти регулювати кров’яний тиск, гальмує прогресування атеросклерозу і забезпечує протекторну дію на судини, що значно знижує ризик виникнення інсультів і серцевих нападів. Він утворюється з нітрату натрію, міститься буряковому соку і порошковому екстракті з нього. Речовина допомагає зберегти здоров’я, особливо особам, що страждають на кардіологічні захворювання.
Дослідження також показують що червоний дріжджовий рис знижує рівень поганого холестерину, перешкоджає утворенню бляшок та знижує рівень холестерину. Хімічна сполука, яка в ньому міститься, монаколін К, за своїм впливом на організм людини нагадує ловастатин, перший статин, розроблений для зниження рівня холестерину.
Також відомо, що знижує рівень тригліцеридів омега-3, надаючи захисну дію на серцево-судинну систему. Але численні дослідження показали, що набагато ефективніше і доцільніше людям вживати не БАДи з нею, а їсти рибу два-три рази на тиждень. Особам з високим ризиком повинні бути призначені спеціальні препарати омега-3 жирних кислот.
Вітаміни будь-якого типу, за винятком фолієвої кислоти, ніяк не впливають на серце і судини.
Коензим Q, більш відомий як CoQ10, часто призначається багатьма кардіологами, тому що може запобігти погіршенню стану серцевого м’яза. Важко сказати, чи дійсно він запобігає кардіологічним захворювання. Тим не менш, деякі дослідження показують, що CoQ10 може допомогти людям, які відчувають м’язові болі при прийомі статинів.
Останні в своєму механізмі зниження рівня холестерину інгібують специфічний хімічний шлях, який призводить до зниження рівня CoQ10. Існує теорія, що м’язові болі викликаються зниженням його вмісту в м’язових клітинах. Тому, прийнявши речовину ззовні, ви можете полегшити стан.
Вчені стверджують, що людина повинна мати можливість отримувати всі необхідні поживні речовини із здорової дієти. Тоді ніякі харчові добавки їй не знадобляться. Крім того, виробництво багатьох БАДів не нормоване і не завжди зрозуміло, які компоненти в них входять і ступінь їх очищення.
