Вітамін D здатний забезпечити стійке схуднення – достатня концентрація цього вітаміну в організмі сприяє втраті зайвої ваги, в той же час, як недолік його приводить до ожиріння. Пише Жіночий Світ з посиланням на u-news
Таку інформацію оприлюднили в ході Європейських зборів по ендокринології. Провівши дослідження за участю 232 чоловік, вчені констатували, що «високі дози цього вітаміну сприяють профілактиці ожиріння, причому з малих років і довічно».
Серед добровольців, задіяних у цьому проекті, половина приймала вітамін D протягом 6 тижнів – по 10 мікрограмів препарату в день. Після цього ще протягом року учасники випробування ретельно контролювали вміст вітаміну в крові. Друга група була контрольною, тобто, її учасники цей вітамін не приймали. В результаті вчені змогли переконатися, що ті пацієнти, які отримували вітамін D, домоглися значного поліпшення показників холестерину і цукру в крові, а також змогли схуднути.
За словами вчених, цей вітамін активізує синтез серотоніну.. Виробництво серотоніну має велике значення для фігури – його дефіцит запускає гормональну ланцюгову реакцію, яка провокує накопичення жиру в тілі.
Автор дослідження, доктор Євангелія Чармандарі, заявила, що пацієнтам, які намагаються схуднути, буде простіше, якщо вони почнуть перевіряти свій рівень вітаміну D у лікаря, а також включати в раціон продукти, які забезпечують організм цим мікроелементом.
