Парити ноги дуже корисно для здоров’я. Китайська медицина радить проводити цю процедуру при таких захворюваннях як варикоз, грибок пальців ніг, низький тиск. Процедура позитивно діє на весь організм, дарує розслаблення і нормалізує сон.
Як правильно парити ноги? Які інгредієнти найкраще використовувати в даній процедурі? Китайці знають в цьому толк. Вони дуже люблять парити ноги і радять робити це чи не кожен день. Ось як потрібно парити ноги, щоб позбутися від хвороб і відчути оновлення всього організму. Пропонуємо покрокову інструкцію.
Паримо ноги правильно
Необхідні інгредієнти для процедури: імбир, полин, шафран, оцет, чорний перець, оцет (не обов’язково яблучний, можна взяти і звичайний).
Перші три інгредієнти часто використовуються для пальців ніг, їх прогрівання і нормалізації кровообігу. Також імбир, шафран, полин і оцет застосовують при варикозі і грибку пальців ніг.
Якщо ноги постійно мерзнуть і болять суглоби, можна спробувати додати чайну ложку чорного перцю (можна білого), не має значення, перець мелений або горошком.
- Імбир (очищений) натерти на тертці (береться розміром з волоський горіх)
- Полин і шафран – по 2 столових ложки
- Оцет -1 чашка
Взяти металеве відро, налити 2-2,5 л води і поставити на вогонь. Всипати в поки холодну воду шафран, полин і імбир. Довести до кипіння.
Поставити відро на підлогу. Перший час (поки окріп не почне остигати) необхідно парити ноги на пару. Розташувати ступні на верхній частині відра (обідку) і накрити рушником.
Коли окріп охолоне настільки, що ви зможете опустити ноги в воду, парте їх уже в воді. Після процедури ноги слід витерти насухо і одягнути шкарпетки.
В процесі людина починає злегка потіти. Це нормально.
Не турбуйтеся, якщо у вас не вистачає якогось з інгредієнтів. Все одно користь від процедури буде. Можна навіть парити ноги в воді з одним імбиром або одним шафраном. В крайньому випадку – просто в чистій воді.
Після того, як ви попарили ноги, можете воду не виливати. Прокип’ятіть її знову, щоб вбити бактерії і залиште до завтра. На наступний день можна знову парити ноги в цій воді. І робити так можна до трьох разів.
Важливий момент: коли ви парите ноги безпосередньо у воді, вона повинна доходити вище щиколотки як мінімум. В ідеалі вода може доходити до колін.
Процедуру рекомендується виконувати мінімум три рази на тиждень. Ви відчуєте приємне розслаблення і оновлення в організмі.
Увага! Шафран – дуже популярна рослина в Китаї. Але його використання має ряд протипоказань. Тому перш ніж вживати його всередину, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Це ж стосується і самої процедури. Наприклад, парити ноги не можна вагітним жінкам і при місячних.
