Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, які рослинні продукти є найбільш корисними.
За її словами, “перші місця” за позитивним ефектом, який чиниться на організм, займають ягоди – чорниця, лохина й журавлина.
“Вони запобігають серцево-судинним захворюванням та онкології. Ці продукти показані при діабеті, стимулюють роботу нирок і покращують зір”,- заявила лікар.
Вона також зазначила, що ягоди є антиоксидантами, підсилюють регенерацію клітин, за рахунок чого дають “ефект омолодження”.
