Сучасне життя має на увазі під собою проведення більшої частини дня сидячи за монітором комп’ютера, телефону або планшета.
Всі ці пристрої негативним чином позначаються на якості зору людини, тому медики вирішили з’ясувати, які продукти потрібно включити в щоденний раціон на сніданок, щоб важкий робочий день в оточенні гаджетів став менш згубним для очей.
Щоб зір був як у орла, медики радять з приходом холодів починати прийом їжі саме зі смузі, так як цей напій має на увазі під собою вітамінний коктейль зі свіжих фруктів і ягід.
Для тих, хто постійно за ПК, знайдено найкраще поєднання інгредієнтів для підтримки здоров’я очей. До складу цілющого напою повинні входити чорниця (близько 200 г), попередньо замочена у воді курага (5 шт), мигдальне молоко (200-400 мл), банан (1-2 шт) і шіпка кардамону або паличка кориці. Всі ці компоненти містять в собі необхідні для підтримки і відновлення якості зору вітаміни С, А і Е. У куразі міститься необхідний каротин, а чорницю здавна прийнято вважати головними ліками для очей. З її допомогою можна позбутися від запалення, почервоніння очей.
Такий сніданок можна вважати універсальним рішенням насущної проблеми 21 століття. Важливо тільки попередньо переконатися, що жоден з компонентів смузі не викликає алергічної реакції у організму.
