Дієтологи заявили, що деякі продукти сприяють появі жирових відкладень на животі.
Як повідомляє Nation News, учені провели восьмиденне дослідження, в якому брали участь 69 осіб з вісцеральним жиром і надмірною вагою. В результаті з’ясувалося, що ті люди, хто вживав в їжу лише невелику кількість цих продуктів, втратили на 10% більше жиру на животі, ніж ті, хто сидів на поширених низькокалорійних дієтах. Більш того, в цілому вони втратили на 4,4% більше жиру в цілому.
Фахівці рекомендують відмовитися від звичайного білого рису, замінивши його бурим або диким, а картоплю краще варити «в мундирі», ніж смажити. Білий хліб також слід замінити цільнозерновим, а серед макаронів вибирати лише ті, що зроблені з твердих сортів пшениці.
Відзначається, що вісцеральний жир становить особливу небезпеку для організму, оскільки сприяє виникненню діабету і захворювань серцево-судинної системи.
