Цей напій здатний зменшувати стрес, знімати тривогу і допоможе швидко заснути. І це – не усі його дивовижні ефекти!
Ми розкриємо рецепт цілющого напою, який заспокоюватиме ваш розум і розслаблятиме ваше тіло, забезпечуючи при цьому ваш організм безліччю поживних речовин.
Він діятиме впродовж ночі: очищати ваш організм від токсинів і відновлювати ваше здоров’я.
Цей засіб рекомендується вживати щодня.
Куркума є неймовірно корисною рослиною, її використовують протягом століть. Ймовірно, куркума – найбільш вивчена спеція! Накопичені більше 8 000 результатів різних досліджень корисних властивостей куркуми, які доводять, що куркума ефективна при лікуванні практично усіх проблем зі здоров’ям.
Вона ефективно перешкоджає розвитку запальних процесів, появі набряку і болю, здатна стимулювати очищаючі реакції. Куркума може бути додана до будь-якої їжі, вона є доступною, недорогою і смачною!
Імбир також є неймовірно корисною приправою. Він запобігає раку, регулює кров’яний тиск, покращує травлення, регулює секрецію інсуліну, руйнує мікроби, знімає біль і нудоту, а також сприяє поліпшенню кровообігу. Його ефективність в лікуванні респіраторних захворювань не має собі рівних!
Кокосове молоко містить корисні жирні кислоти, здатне регулювати рівень цукру в крові, захищає серце, сприяє зниженню ваги, а також забезпечує енергією тіло і мозок. Кокосове молоко зміцнює імунну систему, бореться з бактерійними інфекціями, сприяє зміцненню зубів і кісток, а також заспокоює нервову систему.
Суміш куркуми, імбиру, чорного перцю і кокосового молока ( відомого як “золоте молоко”) – дуже смачна, ароматний і корисний напій. Ви можете підсолодити його медом, якщо побажаєте.
Як готувати цей здоровий напій?
Просто змішайте:
– 1 чайну ложку куркуми
– 1 маленький подрібнений шматочок імбиру
– 2 чашки кокосового молока (можна використати коров’яче молоко)
– 1/4 чайну ложку чорного перцю (він допомагає засвоєнню куркуми)
– натуральний мед (не обов’язково, за смаком)
* Примітка: у разі коліту і інших кишкових проблем не можна вживати чорний перець!
Спосіб приготування:
Змішайте в каструлі усі інгредієнти, за винятком меду. Нагрівайте на середньому вогні, поки не помітите бульбашки на поверхні. Потім зменшіть вогонь і залиште терпіти впродовж 5 хвилин на мінімальному вогні. Охолодіть і за бажання додайте мед. Якщо любите корицю, можна додати і її.
Рекомендується пити цей дивовижний напій впродовж усього дня або перед сном.
