Тромбоз – це справжня проблема нашого часу. Існує помилкова думка, що ця хвороба безпосередньо залежить від віку. Однак, незважаючи на те, що ризик захворювання дійсно після сорока років значно збільшується, думати про його профілактику необхідно і в набагато більш юному віці.
Причини тромбоутворення
Суть хвороби полягає в утворенні тромбів на стінках вен і артерій людини, яке відбувається внаслідок уповільнення кровообігу, пов’язаного з пошкодженням судин або підвищенням згортання крові.
Тромбоз дуже небезпечний і часто призводить до летального результату, так як тромб, що відірвався зупиняє кровообіг і припиняє багато життєво важливих процесів організму. В результаті тромбозу може розвинутися інфаркт міокарда (при закупорці коронарних судин), інсульт (закупорка судин головного мозку), ТЕЛА (тромбоемболія легеневої артерії), інфаркт нирок та інших внутрішніх органів.
Кращим способом уникнути утворення тромбозу є своєчасна профілактика. А щоб бути у всеозброєнні, потрібно знати основні причини виникнення тромбів і намагатися запобігати саме їм.
Фактори ризику тромбоутворення:
- онкологічне захворювання,
- аритмія (особливо часто до тромбозів призводить фібриляція передсердь),
- цукровий діабет,
- атеросклеротичне пошкодження судин,
- переломи кінцівок і операції, що призвели до тривалого постільного режиму,
- васкуліти (запальний процес, який стосується судинної стінки),
- зайва вага,
- малорухливий спосіб життя,
- порушення роботи нирок,
- гормональні зміни в організмі.
Тромбоз буває венозним і артеріальним, гострим і хронічним. В окрему групу виділяють атеротромбоз, що виникає при закупорці артерії атеросклеротичною бляшкою і приводить до інфаркту внутрішніх органів або інсульту мозку.
Як попередити утворення тромбів?
Тромбоз – небезпечне для життя захворювання, яке легше попередити, ніж лікувати, особливо якщо виникли ускладнення. В першу чергу профілактичні заходи повинні бути спрямовані на усунення чинників ризику:
- слід дотримуватися правил ЗСЖ і принципів правильного харчування,
- при наявності варикозу слід носити компресійні панчохи і слідувати всім розпорядженням флеболога,
- важливо позбутися від шкідливих звичок (куріння в першу чергу),
- важливо нормалізувати рівень холестерину і тригліцеридів при їх підвищених значеннях (шляхом зміни харчування або прийому статинів),
- важливо нормалізувати масу тіла,
- обов’язково стежити за рівнем артеріального тиску і не допускати його стрибків,
- вкрай важливо своєчасно лікувати серцеві патології, особливо ті, які супроводжуються виникненням аритмії,
- по можливості відмовитися від прийому гормональних препаратів (це стосується і оральних контрацептивів).
Кращою профілактикою тромбозу є заняття спортом. Підійде і просто ходьба (як спортивна, так і просто прогулянки), пробіжки, плавання та інші види фітнесу в басейні, вправи на розтяжку.
Міцні м’язи допомагають організму ефективніше доставляти кров знизу-вгору по венах: від ніг до серця. Але заняття спортом не допоможуть, якщо сидіти весь робочий день на одному місці. Необхідно кожні півтори-дві години змінювати положення тіла, вставати або робити коротку розминку, тоді кровообіг буде в порядку.
