Медики розповіли, які продукти з холодильника можуть усунути головний біль не гірше лікарських препаратів
Лікарі перерахували, що потрібно вживати в їжу , щоб позбутися від головного болю і наситити організм вітамінами.
До переліку входять доступні у всіх відносинах страви і напої. Тому, щоб вгамувати головний біль без таблетки досить відкрити холодильник.
В першу чергу лікарі рекомендують випити стакан теплого нежирного молока, якщо розболілася голова. Головними компонентами цього напою є калій і кальцій. Саме вони допомагають знизити неприємні відчуття.
Також лікарі відзначили, що при прояві головного болю позитивний вплив надають риба і фрукти. Так в рибі містяться вітаміни групи В і ненасичені кислоти Омега-3. Вони можуть допомогти при головному болю.
Головний біль може проявлятися, якщо організм відчуває нестачу глюкози. Фрукти в раціоні допоможуть відновити рівень цукру в крові. Як не дивно, але медики рекомендують налягати на яблука і лимони.
