Це потужний напій, що поліпшує зір, з жовтою буряка, моркви і куркуми. Він наповнений бета-каротином і величезною кількістю поживних речовин.
Мінімальна необхідна доза каротину для дорослої людини 6.0 мг в день. Бета-каротин переробляється організмом в вітамін A – жиророзчинний вітамін, тому вживати його потрібно разом з жиром.
Рекомендуємо пити цей напій на регулярній основі – результати вразять вас!
Інгредієнти:
2 жовтих буряка, очищених і нарізаних
1 велика морква, нарізана
1 банан, очищений, нарізаний і заморожений
4 апельсина, очищених
сік 1 лимона
¼ чайної ложки куркуми
1½ склянки холодної води
1/2 ч.л кокосового масла
Додаткові інгредієнти:
терта морква
насіння конопель
Приготування:
Додайте всі інгредієнти в блендер і збийте до однорідної маси.
Джерело
