Цікаво знати, це насіння відноситься до сімейства кропу і моркви. Це означає, що воно містить велику кількість антиоксидантів і фітонутрієнтів, які є попередниками жирового каталізу. В результаті повне прискорення травного обміну і зниження ваги.
Щоб скористатися всіма перевагами цього насіння, ми пропонуємо особливі рецепти для боротьби із зайвою вагою і запаленням.
Вживати у вигляді чаю
Якщо ви хочете мати плоский живіт, то чай з цим насінням є 100% здоровим варіантом. Для його приготування потрібно всього лише додати 2 столові ложки насіння в термос і залити 1 літрою окропу. Потім дайте йому настоятися близько 20 хвилин. Рекомендується вживати одну чашку до сніданку, після обіду і ще одну після вечері.
Фенхель з мінеральною водою
Ще один рецепт, щоб зменшити живіт, – це чайна ложка насіння і стакан мінеральної води. В даному випадку можна додавати також і цибулини, стебла і листя фенхеля. Додайте інгредієнти в воду і дайте постояти 8-9 годин. Потім процідіть і вживайте по 1/2 склянки 2-3 рази на день.
Вживання занадто великої кількості фенхеля протягом дня може викликати роздратування товстої кишки.
Вживання більше трьох чашок в день може викликати кислотність в шлунку і, як наслідок, неприємні кишкові болі.
Якщо конкретною метою є схуднення і плоский живіт, то фенхель є відмінним варіантом.
