Медики констатують: якщо ви хочете зберегти здоров’я, більше смійтеся. Зокрема, сміх дозволяє підвищити імунітет і знизити рівень цукру в крові.
Коментує головний позаштатний спеціаліст з первинної медико-санітарної допомоги дорослому населенню департаменту охорони здоров’я Андрій Тяжельніков: “Позитивний вплив сміху на наш організм доведено давно. Так, наприклад, в ході одного з досліджень у хворих на цукровий діабет, які перебувають на одному і тому ж раціоні харчування, рівень цукру в крові знижувався після перегляду комедій. Ще сміх нерідко діє як болезаспокійливий засіб”.
Також відомо, що сміх виробляє позитивний ефект на тлі респіраторних недуг. Під час сміху вдих стає довшим, а видих – коротшим, але інтенсивнішим. Це своєрідна дихальна гімнастика. Плюс, сміх зменшує частоту серцебиття, розширює судини (корисно для гіпертоніків), підвищує вироблення імуноглобуліну, що позитивно відбивається на імунітеті.
