Ось перелік найкращих рецептів домашніх напоїв, які допоможуть вам стати більш здоровими, стрункими та наповнити енергією.
Це основні рецепти, і ви можете урізноманітнити їх відповідно до свого смаку: додайте менше цукру, використовуйте більше здорових інгредієнтів, використовуйте воду замість соди. Вони і надалі будуть неймовірно смачними!
Огірковий антижировий напій
Інгредієнти:
- 1 огірок
- пучок петрушки або кінзи
- 1 лимон
- 1 ст. л. тертого імбиру
- 1 ст. л. соку алое вери
- 1/2 склянки води
Приготування:
З перерахованих інгредієнтів витиснути сік і споживати напій перед сном. Можна продовжити його вживання протягом місяця, а потім зробити перерву на один тиждень. За потреби, опісля почати цикл знову.
Напій зі свіжого огірка та лайма
Інгредієнти:
- 1 лайм
- 2 огірки
- 1 великий апельсин
- мед за смаком
- м’ята за смаком
- 1 літра газованої води
Приготування:
Один огірок перетріть до стану пюре у блендері, а інший наріжте на кільця. Вичавіть сік з апельсина і лайма. У великій посудині з’єднайте огірки, сік і мед. Додайте соду і прикрасьте її свіжими листками м’яти.
Напій із груші та шавлії
Інгредієнти:
- 10 свіжих листочків шавлії
- 1 лайм
- 250 мл соку груші (свіжого або готового)
- 250 мл газованої води
- 1 груша
- лід
Приготування:
Наріжте лайм, грушу кубиками та змішайте разом у посудині. Виделкою розімніть шавлію та додайте до фруктів. Подрібніть лід за допомогою кухонного комбайна або молотка. Додайте подрібнений лід, грушевий сік і газовану воду та перемішайте напій.
Напій з грейпфрута і кориці
Інгредієнти:
- 500 мл соку грейпфрута (свіжого або готового)
- 500 мл газованої води
- 1 склянка води
- 2 палички кориці
- насіння 1 анісу
- листя м’яти
- лід
- трохи цукру
Приготування:
Додайте цукор, воду і корицю до каструлі і заваріть сироп. Кип’ятіть його протягом п’яти-десяти хвилин, поки цукор не розчиниться. Дайте йому охолонути. Змішайте сік, сироп і газовану воду в глечику. Додайте лід і прикрасьте його м’ятою і анісом.
Енергетичний лимонний напій
Інгредієнти:
- 5 лимонів
- 1 літра газованої води
- м’ята
- лід
Приготування:
Вичавіть сік з чотирьох лимонів. Наріжте останній лимон на кільця. З’єднайте сік і газовану воду в банці. Подавайте лимонад з льодом і м’ятою.
Пряний індійський напій
Інгредієнти:
- 4 лайми
- імбир за смаком
- м’ята
- 1 літра газованої води
- 1/2 склянки води
- лід
- трохи цукру
Приготування:
Вичавіть сік з лайма. Змішайте цукор і 1/2 склянки води в каструлі та варіть, поки цукор не розчиниться. Натріть імбир та додайте його до сиропу. Коли він закипить, зніміть з вогню. Охолодіть сироп. Додайте сік лайма, газовану воду і лід. Подавайте напій з м’ятою і скибочками лайма.
Яблучний сидр
Інгредієнти:
- 1 літра яблучного соку (свіжого або готового)
- м’ята
- 100 мл лимонного соку
- 1 лимон
- лід
Приготування:
Наріжте лимон на кільця. Змішайте сік яблука і лимона. Додайте скибочки лимона, м’яту і лід. Напій можна подавати зі скибочками яблука.
Овочевий напій
Інгредієнти:
- 1 літра газованої води
- цукор за смаком
- 3 огірки
- 1 великий перець
- 1 лайм
- 3 лимони
- листя м’яти або естрагону
- лід
Приготування:
Нарізати солодкий перець і два огірки та посипати їх цукром за годину до приготування. Нарізати останній огірок і один лимон. Посипати лаймом і вичавити сік. Потім вичавити сік з двох лимонів.
Покладіть м’яту (або естрагон) до посудини. Додайте цедру лайма, скибочки лимона, огірки та солодкий перець, поки вони ще не втратили свого соку. Додайте сік лайма і лимона та газовану воду, потім подрібнений лід. Прикрасьте склянки для напою шматочками лимона і огірка.
Ананасовий напій
Інгредієнти:
- 1 літра газованої води
- 1 лимон
- 1 банка ананасів у власному соці
- м’ята
Приготування:
Закип’ятіть воду в каструлі. Очистіть від цедри лимон і витисніть його сік. Додайте цукор до води і кип’ятіть, поки він повністю не розчиниться. Потім додайте лимонну цедру і заберіть каструлю з вогню. Злийте сироп у глечик через сито. Додайте соки лимона і ананаса.
Розріжте ананас і додайте до напою. Дайте йому охолонути до кімнатної температури і покладіть до холодильника. Прикрасьте скибочками свіжого ананаса і подавайте до столу.
Напої з полуниці та свіжих трав
Інгредієнти:
- 1/2 лимона
- 1/2 лайма
- м’ята і естрагон
- полуниці
- 1 літра газованої води
- 100 мл води
- лід
Приготування:
Вичавіть сік з лимона і лайма та зніміть з фруктів шкірку. Наріжте полуницю на половинки, змішайте її з травами. Налийте гарячу воду і дайте фруктам та травам деякий час настоятись для смаку і аромату. Вийміть шкірки та дайте напою охолонути. Додайте газовану воду і лід та прикрасьте лаймом посудину з напоєм.
