Ось як позбутися від безсоння без таблеток! Тільки 3 інгредієнта!
Сон – це дуже важлива частина життя сучасної людини! Уві сні наш організм відпочиває, регенерує ушкоджені тканини, а також відновлює сили і енергію. У житті сучасної людини дуже багато стресів, тому і проблеми зі сном – це не рідкість.
До речі, розлади сну можуть бути з різних причин – неправильне харчування, надмірна втома, відсутність режиму, пасивний спосіб життя і не тільки. Також не варто забувати, що діагностика причини розладів сну – це прямий шлях до її вирішення.
Але, що робити саме в той момент, коли ви не можете заснути?
Звичайно, існує безліч фармацевтичних препаратів, які можуть вирішити цю проблему. Але, звичайно ж, природні засоби не менше ефективні, а також значно безпечніші!
Сьогодні ми розповімо вам простий засіб, який допоможе вам заснути за лічені хвилини!
Рецепт!
Складові:
- Молоко – 180 мл.
- 1 крапля ванільного екстракту.
- Мед – 1 чайна ложка.
приготування:
У тепле молоко додайте мед і ванільний екстракт, добре перемішайте і випийте перед сном.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!